Uzturs bez taukvielām – laba vai slikta doma?
Ļoti daudzi cilvēki domā, ka tauki ir organismam nevēlami un slikti. Kā nekā, visi dietologi un uztura speciālisti runā par … Turpināt lasīt »
Zaļumi un dārzeņi, kas palīdzēs notievēt
Nav nekāds noslēpums, ka veselīga uztura pamatā ir dārzeņi un dažādi zaļumi. Tie ir svarīgs olbaltumvielu un ogļhidrātu avots, kā … Turpināt lasīt »
Sulu atslodzes diena
Sulu atslodzes diena, atrisina ne tikai daudz problēmu, kuras ir saistītas ar veselību, bet arī palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. … Turpināt lasīt »
Diēta vīriešiem – vienkārši noteikumi
Ar diētām parasti asociējas sievietes, jo tieši viņas, sevi var nomocīt līdz nepazīšanai, piemēram, visu nedēļu dzert tikai kefīru un … Turpināt lasīt »
Veselīgs dzīves veids. Noderīgi padomi
Veselīgs dzīves veids, palīdz mums sasniegt mūsu mērķus un uzdevumus, realizēt savus plānus, tikt gala ar grūtībām un ja būs … Turpināt lasīt »
Kā ēdīsim svētku laikā?
Lai arī cik dīvaini tas liekas, bet svētki mūsu tautai, ir viens pamatīgs pārbaudījums gan veselībai, gan organismam. Ikdienas dzīvē … Turpināt lasīt »
Garšvielas svara zaudēšanai un veselībai
Vai jūs zināt, ka daudzas garšvielas satur daudz vairāk antioksidantu nekā augļi un dārzeņi? Piemēram, krustnagliņās, kurkumā un kanēlī, to … Turpināt lasīt »
Atslodzes dienas tievēšanai un veselībai
Atslodzes dienas, daudzu cilvēku skatījumā ir “burvju nūjiņa”, kura palīdz ķermenim atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, pēc garo svētku gastronomiskajām izvirtībām, … Turpināt lasīt »
Kā visātrāk atgūt labu formu pēc dzemdībām?
Atgriezties pie slaida auguma, pēc dzemdībām, ir iespējams! Ceram, ka šie ieteikumi, palīdzēs jaunajām māmiņām atgūt formu viegli un ar … Turpināt lasīt »
Padomi pavasara skriešanas uzsākšanai
Ir pavasaris un skriešana ir vislabākais sporta veids kā uzlabot savu veselību un atgūt savu fizisko formu. Lai skriešanas sezona … Turpināt lasīt »
